Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр тохиож байна

 

Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр өнөөдөр тохиож байна.

Жил бүрийн энэ өдрийг дэлхий даяар Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр болгон тэмдэглэдэг. Энэхүү өдрийг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага 1948 оны дөрөвдүгээр сарын 7-нд байгуулагдсантай холбогдуулан 1950 оноос тэмдэглэж эхэлжээ.

Эл өдрийг жил бүр тодорхой уриан дор тэмдэглэдэг бөгөөд тухайн жилд дэлхий дахинд тулгамдаж буй эрүүл мэндийн асуудалд анхаарал хандуулдаг уламжлалтай. Энэ жил "Эрүүл мэндийн төлөө хамтдаа Шинжлэх ухааны талд зогсъё" уриан дор тэмдэглэж байна.

Улсын Хоёрдугаар төв эмнэлгээс эрүүл мэндээ хамгаалах таван зөвлөмжийг хүргэж байна. Үүнд:  

• Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт
• Өдөрт дор хаяж 30 минут хөдөлгөөн хийх
• Стрессээ зохицуулах, сайн унтаж амрах
• Урьдчилан сэргийлэх үзлэгт тогтмол хамрагдах
• Хорт зуршлаас татгалзах